Ashwagandha — efficacité et sécurité de l’extrait de racine sur la santé de la peau et des cheveux chez des adultes sains, essai randomisé double aveugle contre placebo (2026)
Source : PMID 41770039 · Essai clinique randomisé · (abstract seul)
Objectif
La chute des cheveux et les affections cutanées ont une influence délétère sur la personnalité, la santé et la qualité de vie (QdV). Les plantes issues de l’Ayurveda, comme l’ashwagandha aux activités biologiques multimodales, sont étudiées comme remèdes potentiels à ce problème. Cet essai comparatif prospectif, randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo a été mené pour évaluer la sécurité et l’efficacité d’un extrait standardisé de racine d’ashwagandha sur des paramètres cutanés et capillaires chez des adultes sains.
Méthodes
Des participants âgés de 18 à 60 ans présentant une chute de cheveux ou des affections cutanées ont été randomisés pour recevoir soit une gélule d’ashwagandha (300 mg deux fois par jour), soit un traitement placebo. Les participants ont été évalués aux jours 1 et 75 pour la variation des indices d’efficacité, qui comprenaient la perte insensible en eau transépidermique (TEWL), les paramètres capillaires TrichoScan et la qualité de vie (QdV).
Résultats
Le groupe ashwagandha a montré une amélioration plus importante de la TEWL et une amélioration substantielle des paramètres capillaires (densité, croissance, phase anagène, phase télogène et rapport anagène/télogène) par rapport au placebo (p < 0,05) au jour 75. Comparé au placebo, le groupe ashwagandha a montré une amélioration significative de la qualité de vie spécifique à la peau, attestée par un score DLQI plus bas (p < 0,05). De même, la qualité de vie spécifique aux cheveux était nettement améliorée, révélée par un score plus bas au Skindex-29 spécifique aux cheveux par rapport au placebo (p < 0,05). Aucun événement indésirable médicamenteux n’a été rencontré.
Conclusion
L’administration orale d’extrait de racine d’ashwagandha pendant 75 jours a amélioré les paramètres cutanés et capillaires. L’extrait de racine d’ashwagandha peut donc être prometteur pour améliorer la qualité de la peau et des cheveux chez des adultes sains.