Brunelle commune — Prunella vulgaris

Famille : Lamiacées · Partie utilisée : sommités fleuries (épis) · Saveur : légèrement amère Nom accepté : Prunella vulgaris L. · Noms : brunelle commune, petite consoude, herbe au charpentier, self-heal ; MTC : Xia Ku Cao 🌿 Petite Lamiacée à épi violet, à la réputation de « tout-guérir » (self-heal). Usage traditionnel vulnéraire (plaies, aphtes, maux de gorge en gargarisme), et en MTC (Xia Ku Cao) pour le foie et les nodules (thyroïde/goitre, adénopathies). Recherche moderne intense : antiviral (herpès), immunomodulateur, anti-inflammatoire, anticancéreux, antioxydant, hépatoprotecteur. ⟨à valider⟩

🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.

Usage traditionnel : vulnéraire/astringent (gargarismes maux de gorge/aphtes, plaies, cicatrisation) ; en MTC (Xia Ku Cao) : « clarifie le foie », nodules/goitre (thyroïde), yeux rouges, hypertension. ⟨à compléter⟩
Préparation : infusion/décoction des épis, gargarisme, usage externe (compresse). ⟨tes recettes⟩
⚠️ Sécurité : bien tolérée ; effet possible sur la thyroïde et la pression artérielle (usage traditionnel) → prudence si traitement thyroïdien/hypotenseur ; peu de données en grossesse. ⟨tes précautions⟩
Propriétés associées : Antiviral · Immunomodulation · Anti-inflammatoire · Cancer · Foie & vésicule · Antioxydant · Antimicrobien

📚 Notes de cours & revues (sources internes)

⟨à compléter⟩

🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)

Synthèse rédigée à partir des 20 études reliées ci-dessous. Chaque affirmation porte son niveau de preuve : préclinique (cellule/animal), revue, ou essai humain.

En deux lignes. La brunelle est une plante à solide usage traditionnel — vulnéraire (plaies, gorge, aphtes) en Occident, et « Xia Ku Cao » en médecine chinoise (foie, nodules, thyroïde/goitre). La recherche moderne est abondante et cohérente, mais un point d’honnêteté s’impose : à ce jour elle est entièrement préclinique (laboratoire et animal) — aucun essai chez l’humain. Les pistes sont prometteuses, pas encore confirmées cliniquement.

Le moteur chimique. Surtout l’acide rosmarinique, des triterpènes (acides ursolique et oléanolique), des polysaccharides et des flavonoïdes.

Antiviral (in vitro). Inhibition de la réplication du VIH-1 et de lentivirus en culture ; les polysaccharides protègent de l’herpès (HSV-1) via la voie STING-TBK1-IRF3. Cohérent avec l’usage traditionnel anti-herpès, mais au stade cellulaire.

Immunité & thyroïde (préclinique + tradition). Chez l’animal, la brunelle atténue une thyroïdite auto-immune expérimentale ; des revues explorent son rôle dans les maladies thyroïdiennes — ce qui fait écho à l’usage MTC pour goitre et nodules. Son huile essentielle module des cellules immunitaires (sarcoïdose, in vitro). Support mécaniste réel de la tradition, sans donnée humaine — d’où la prudence si traitement thyroïdien.

Anti-inflammatoire (in vitro). Action sur les voies NF-κB / TLR / TNF-α (extrait triterpénique total).

Cancer (préclinique). Effets anti-cancer du sein (cellules + animal), anti-carcinome hépatique (in vitro), et revues sur l’effet antitumoral avec réduction de toxicité. Très préliminaire, aucune portée clinique à ce jour.

Foie (animal). Effet hépatoprotecteur démontré in vivo (épis floraux ; arabinoxylane via l’axe intestin-foie).

Antioxydant & antibactérien (in vitro). Profil antioxydant riche en phénols ; activité antibactérienne, y compris contre le staphylocoque doré résistant (SARM).

À retenir pour la pratique : belle plante vulnéraire et traditionnelle (MTC thyroïde/nodules), à la recherche moderne riche mais 100 % préclinique — des signaux convergents et prometteurs, mais rien n’est encore prouvé chez l’humain. Rester mesuré, surtout sur la thyroïde et le cancer.

🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée pour un usage alimentaire courant. Section non applicable.

🥗 Phytonutrition

Fibres solubles · ALA (oméga-3)

🧪 Phytochimie

Lignanes · Polysaccharides immunomodulateurs · Acide rosmarinique · Triterpènes

🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

Conduite : usage vulnéraire et « Xia Ku Cao » (MTC) traditionnel ; recherche moderne riche (antiviral, immuno, anti-inflammatoire, cancer). Abstract seul. (fiche fusionnée : études d’une première curation + nouvelles).

✅ À vérifier / à faire

Compléter usage vulnéraire/MTC (thyroïde)

🔖 Méta

Nom accepté : Prunella vulgaris L. · Lamiacées Composés typiques : acide rosmarinique, triterpènes (acide ursolique, oléanolique), polysaccharides, flavonoïdes, huile essentielle. Statut : fiche en cours (in vitro + in vivo) · 20 études · Mise à jour : 2026-07-09

Quartz 4

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Brunelle commune

Brunelle commune — Prunella vulgaris

🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)

📚 Notes de cours & revues (sources internes)

🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)

🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)

🥗 Phytonutrition

🧪 Phytochimie

🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)

🦠 Antiviral → Antiviral

🛡️ Immunomodulation → Immunomodulation

🔥 Anti-inflammatoire → Anti-inflammatoire

🧬 Cancer → Cancer

🩺 Foie & vésicule → Foie & vésicule

🧪 Antioxydant → Antioxydant

🦠 Antimicrobien → Antimicrobien

✅ À vérifier / à faire

🔖 Méta

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