Ményanthe (trèfle d’eau) — Menyanthes trifoliata
Famille : Ményanthacées · Partie utilisée : feuilles · Saveur : très amère Nom accepté : Menyanthes trifoliata L. · Noms : ményanthe, trèfle d’eau, trèfle des marais, bogbean 🌿 Plante des tourbières, amer tonique classique (apéritif, digestif). Données : sédative-hypnotique (in vivo), anti-inflammatoire (triterpènes lupanes), immunomodulatrice (polysaccharides). ⚠️ souvent en milieu protégé. ⟨à valider⟩
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage traditionnel : amer digestif/apéritif (stimule appétit et sécrétions), tonique amer. ⟨à compléter⟩
- ⚠️ Sécurité / cueillette : forte amertume (fortes doses → nausées) ; zones humides souvent protégées → ne pas prélever sans autorisation. ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Anxiété & sommeil · Anti-inflammatoire · Immunomodulation
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- ⟨à compléter⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.
🧪 Phytochimie
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.
😴 Anxiété & sommeil → Anxiété & sommeil
Menyanthe — effets sédatifs-hypnotiques de l’extrait chez la souris (2025)
🔥 Anti-inflammatoire → Anti-inflammatoire
Menyanthe — triterpénoïdes lupanes anti-inflammatoires (2019)
🛡️ Immunomodulation → Immunomodulation
Menyanthe — fractions polysaccharidiques immunomodulatrices (2004)
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)
🔖 Méta
Nom accepté : Menyanthes trifoliata L. Composés typiques : séco-iridoïdes amers (loganine, ményanthine, foliaménthine), triterpènes lupanes, polysaccharides, flavonoïdes. Statut : fiche en cours (in vivo + in vitro) · 3 études · Mise à jour : 2026-07-08