Pulmonaire officinale — Pulmonaria officinalis
Famille : Boraginacées · Partie utilisée : parties aériennes fleuries · Saveur : mucilagineuse Nom accepté : Pulmonaria officinalis L. · Noms : pulmonaire officinale, herbe aux poumons, sauge de Jérusalem 🌿 Plante des sous-bois aux feuilles tachetées ; tradition pectorale/adoucissante (nom « pulmonaire », mucilage + saponines). Données : antioxydant (piégeage du peroxynitrite), inhibition AChE, effet sur la coagulation. ⚠️ alcaloïdes pyrrolizidiniques (Boraginacées). ⟨à valider⟩
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
Amorces neutres — à valider, corriger ou effacer.
- Usage traditionnel : pectoral/adoucissant (toux, bronches : mucilage) et astringent léger. ⟨à compléter⟩
- ⚠️ Sécurité : Boraginacée → alcaloïdes pyrrolizidiniques possibles (hépatotoxiques) → éviter l’usage interne prolongé ; préférer d’autres pectoraux plus sûrs (mauve, bouillon-blanc). ⟨tes précautions⟩
- Propriétés associées : Antioxydant · Neuro & cognition · Circulation & cœur
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
- ⟨à compléter⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante à usage principalement médicinal ou ornemental — aucune donnée nutritionnelle significative publiée. Section non applicable.
🥗 Phytonutrition
🧪 Phytochimie
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats concrets (essais cliniques, in vivo, in vitro, mécanismes). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon. Rien n’est extrapolé au-delà de ce que dit la source.
🧪 Antioxydant → Antioxydant
Pulmonaire officinale — les extraits atténuent le stress oxydatif induit par le peroxynitrite (2021)
🧠 Neuro & cognition → Neuro & cognition
❤️ Circulation & cœur → Circulation & cœur
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (tes usages, tes préparations)
🔖 Méta
Nom accepté : Pulmonaria officinalis L. Composés typiques : mucilages, saponines, acides phénoliques (acide yunnanéique), flavonoïdes, allantoïne, ⚠️ traces d’alcaloïdes pyrrolizidiniques. Statut : fiche en cours (in vitro) · 3 études · Mise à jour : 2026-07-08