Alchémille commune — Alchemilla vulgaris
Famille : Rosacées · Partie utilisée : parties aériennes fleuries, feuilles · Saveur : astringente, amère Nom accepté : Alchemilla vulgaris L. (agg.) · Noms : alchémille commune, manteau de Notre-Dame, pied-de-lion, porte-rosée, herbe aux femmes 🌿 Grande astringente des Rosacées (tanins ellagiques), « plante de la femme ». Usages traditionnels : gynécologique (règles abondantes, ménopause, post-partum), anti-diarrhéique, vulnéraire et gargarismes (aphtes, gorge). Étayé : cicatrisation cutanée, aphtes (essai clinique), maux de gorge post-intubation (essai randomisé), SOPK et cardioprotection (animal), effets antitumoraux. ⚠️ Riche en tanins ; prudence grossesse (traditionnellement utérotonique). ⟨à valider⟩
🧭 Connaissances actuelles — synthèse (état des données au 2026-07)
L’alchémille est l’une des rares plantes médicinales à disposer d’essais cliniques validant deux de ses usages topiques traditionnels — les aphtes et les maux de gorge post-opératoires. Sa réputation de « plante des femmes » repose sur la tradition plus que sur des essais cliniques gynécologiques directs, mais un modèle animal (SOPK) apporte un début de soutien. Le profil pharmacologique est dominé par les tanins ellagiques (astringence, vulnéraire, anti-infectieux) et les flavonoïdes.
Composés clés : tanins ellagiques (agrimoniine, pédunculagine — astringents majeurs) ; flavonoïdes (quercétine, quercitrine, tilliroside) ; acide ellagique ; acides phénoliques ; dérivés salicylés.
Gynécologie : modèle rat SOPK induit par DHEA : amélioration du profil hormonal et ovarien (Reprod Sci 2025). Données précliniques uniquement — l’usage traditionnel (ménorragies, ménopause) reste à confirmer en clinique humaine.
Peau & muqueuses : gel cicatrisant actif in vitro et in vivo (J Ethnopharmacol 2019) ; essai clinique positif sur les aphtes (Clin Drug Investig 2006) ; cicatrisation épithéliale chez le rat (Phytother Res 2007) ; inhibition de la collagénase par un flavonoïde (Planta Med 2018). Le traitement des aphtes est le mieux étayé cliniquement.
Respiratoire : essai randomisé sur la pharyngalgie post-intubation — réduction significative des maux de gorge (Anesth Pain Med 2021). Donnée clinique robuste pour usage local/gargarisme.
Circulation & cœur : cardioprotection contre la cardiotoxicité à l’isoprénaline (rat, Front Pharmacol 2024) ; effet vasorelaxant et hypotenseur (Pharmacogn Mag 2015). Données animales uniquement.
Cancer : régression du cancer du sein et réponse immunitaire (Pharmaceuticals 2024) ; effets antimélanome in vitro et in vivo (Diseases 2024) ; activité génoprotectrice in vitro (Molecules 2022). Données préliminaires, pas d’essai clinique.
Antimicrobien & antiviral : extrait de racine actif in vitro contre des bactéries (Plants 2022) ; activité antivirale contre les orthopoxvirus (Bull Exp Biol Med 2017).
Sécurité : forte teneur en tanins → prendre à distance des repas et du fer (chélation) ; prudence grossesse (action utérotonique rapportée dans la tradition — non étudiée cliniquement).
🌿 Ce qu’on en pratique (VOS notes — à compléter)
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Usage traditionnel : astringent (diarrhées), gynécologique (règles abondantes/ménorragies, confort de la ménopause, suites de couches), vulnéraire (plaies), gargarisme/bain de bouche (aphtes, angine). ⟨à compléter⟩
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Préparation : infusion des sommités (départ à froid), gargarisme, compresse, gel/glycériné pour la bouche et la peau. ⟨tes recettes⟩
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⚠️ Sécurité : forte teneur en tanins → à distance des repas et du fer ; prudence en grossesse (action utérotonique traditionnelle). ⟨tes précautions⟩
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Propriétés associées : Gynécologie & cycle · Peau · Circulation & cœur · Cancer · Respiratoire · Antimicrobien · Antioxydant · Antiviral
📚 Notes de cours & revues (sources internes)
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Cours École lyonnaise des plantes médicinales — ⟨lien note⟩
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Revue ⟨titre / n°⟩ — ⟨lien PDF NAS⟩
🥗 Profil nutritionnel — synthèse (état des données au 2026-07)
Plante non utilisée comme aliment — usage exclusivement médicinal ou sans données nutritionnelles publiées. Section non applicable.
🥗 Phytonutrition
🧪 Phytochimie
Quercétine · Tanins · ellagitanins
🔬 Études pharmacologiques (traductions fidèles, sans interprétation)
Conduite : résultats de santé concrets (essais cliniques, in vivo, mécanismes établis). Accès libre → texte intégral ; abstract seul sinon.
🌸 Gynécologie & cycle → Gynécologie & cycle
Alchémille commune — syndrome des ovaires polykystiques induit par la DHEA, rat (Reprod Sci 2025)
🩹 Peau → Peau
Alchémille commune — potentiel cicatrisant d’un gel, in vitro et in vivo (J Ethnopharmacol 2019) · Alchémille commune — traitement de la stomatite aphteuse (aphtes), topique (Clin Drug Investig 2006) · Alchémille commune — croissance épithéliale & cicatrisation cutanée, rat (Phytother Res 2007) · Alchémille commune — flavonoïde inhibiteur de la collagénase (Planta Med 2018)
🫀 Circulation & cœur → Circulation & cœur
Alchémille commune — cardiotoxicité à l’isoprénaline, stress oxydatif & inflammation, rat (Front Pharmacol 2024) · Alchémille commune — effet vasorelaxant & baisse de la pression artérielle (Pharmacogn Mag 2015)
🧬 Cancer → Cancer
Alchémille commune — régression du cancer du sein & réponse immunitaire (Pharmaceuticals 2024) · Alchémille commune — effets antimélanome, in vitro et in vivo (Diseases 2024) · Alchémille commune — activité génoprotectrice & antitumorale in vitro (Molecules 2022)
🫁 Respiratoire → Respiratoire
🦠 Antimicrobien → Antimicrobien
Alchémille commune — extrait de racine, activité antimicrobienne & antiproliférative (Plants 2022)
🧪 Antioxydant → Antioxydant
Alchémille commune — antioxydant, anticancer & inhibition enzymatique (RSC Adv 2019)
🧫 Antiviral → Antiviral
Alchémille commune — activité antivirale contre les orthopoxvirus (Bull Exp Biol Med 2017)
✅ À vérifier / à faire
- Compléter « Ce qu’on en pratique » (usages gynécologiques, dosages)
- Ajouter la note de cours École lyonnaise
🔖 Méta
Nom accepté : Alchemilla vulgaris L. (agg.) · Rosacées Composés typiques : tanins ellagiques (agrimoniine, pédunculagine) ; flavonoïdes (quercétine, quercitrine, tilliroside) ; acide ellagique ; acides phénoliques ; dérivés salicylés ; traces d’huile essentielle. Statut : fiche en cours · 14 études (cliniques + in vivo + in vitro) · Mise à jour : 2026-07-07