Monoterpènes (carvacrol, thymol, menthol, eucalyptol, limonène…)
Famille chimique : terpènes en C10 (2 unités isoprène) · Sous-menu : Phyto-chimie
Rôle dans la plante
Les monoterpènes constituent la majorité des huiles essentielles des plantes aromatiques. Ils servent à la défense (antimicrobiens, insectifuges, anti-herbivores), à la pollinisation (attractants olfactifs) et à l’allélopathie (inhibition des plantes concurrentes). Produits dans des glandes sécrétrices ou trichomes des feuilles et fleurs.
Effets sur l’humain
- Carvacrol et thymol (origan, thym) : antimicrobiens puissants, actifs contre E. coli, Staphylococcus, Candida. (Préclinique + quelques essais humains)
- Menthol (menthe poivrée) : agoniste TRPM8 (récepteur du froid) → sensation fraîche, antidouleur topique ; bronchodilatateur par voie réflexe. (Mécanisme établi + essais humains)
- Eucalyptol (1,8-cinéole) (eucalyptus, laurier) : mucolytique, bronchodilatateur, anti-inflammatoire respiratoire. Essais cliniques dans la bronchite chronique et l’asthme. (Essais humains)
- Limonène (agrumes) : chimioprévention en préclinique, anxiolytique (inhalation). (Préclinique + quelques essais)
- ⚠️ Les HE concentrées sont toxiques — toujours diluer (1–3 % en usage cutané).
Propriétés associées
→ Antimicrobien · Respiratoire · Anti-inflammatoire · Anxiete & sommeil
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